Vi piacerebbe essere più alti, più magri ed avere le spalle più larghe in solo 1 (uno) secondo?Facilissimo, basta seguire il consiglio che mi ripeteva sempre mia nonna:
- Stai dritto!
Un consiglio semplice e preziosissimo, che sto imparando ad aprrezzare solo di recente. Se come me avete un atteggiamento che vi porta a stare con la schiena curva e le spalle cadenti, dovreste rivedere la vostra postura e magari fare qualche esercizio per migliorarla.
Per motivarvi a cambiare questo atteggiamento (scorretto), vi consiglio di guardarvi in un specchio a figura intera e provare ad osservare come si modifica il vostro aspetto in toto dopo aver raddrizzato la schiena e portato indietro le spalle:
- Pancetta meno evidente
- Qualche cm di altezza riguadagnato
- Torace più largo
Se il vostro lavoro vi costringe a stare molto tempo dietro ad un pc (come me), vi consiglierei anche di rivedere la vostra posizione mentre lavorate.
Esiste anche un gadget apposito (iPosture... e come puoi sbagliarti sul nome) che per 'soli' 89.90 $, svolge le funzioni di una nonna, ma invece di sgridarvi vibra quando vi piegate troppo.
Consiglio finale: se avete constantemente problemi legati ad una postura sbagliata non esitate a rivolgervi ad un posturologo oppure ad un osteopata.
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